Entspannungsreisen& Atemmeditation

In diesen geführten Sitzungen nehme ich Sie mit auf eine innere Reise, die Körper und Geist tief entspannen lässt. Durch gezielte Atemübungen und imaginative Vorstellungen können Spannungen abgebaut, die innere Ruhe gestärkt und das Wohlbefinden gefördert werden.

Die Kombination aus bewusster Atmung und mentalen Entspannungsreisen unterstützt die Stressregulation, steigert die Achtsamkeit und schenkt neue Energie für den Alltag. Geeignet für alle, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchten.