Fit im Alter

Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die ihre Beweglichkeit, Kraft und Balance erhalten oder verbessern möchten. Mit abwechslungsreichen Übungen zur Kräftigung, Mobilität, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht fördern wir die Gesundheit und Vitalität.

Darüber hinaus bietet der Kurs die Möglichkeit, soziale Kontakte zu knüpfen und gemeinsam aktiv zu bleiben – für mehr Lebensfreude, Selbstständigkeit und ein gestärktes Wohlbefinden im Alltag.